2021年6月6日／新北市淡水區

【記者林彥廷報導】

新冠肺炎疫情於台灣本土持續延燒，全國三級警戒已於5月25日日宣布將延長至6月15日，部分上班族改為在家辦公，學生也全面改為遠距上課，在生活形態驟變的情況下，大眾的心理健康素質，是否準備好面對了?

因應疫情，中華民國諮商心理師公會全國聯合會於6月1日推出「心宅配‧心生活」線上諮詢服務，號召全國兩百位具國家專技高考證照的諮商心理師，於疫情期間以公益且無償的形式，規畫多場線上心理健康講座，與預約制的一對一心理諮商及主題式小團體，提供民眾在疫情期間，得以有專業的管道取得心理健康相關資訊。

▲「心宅配‧心生活」服務介紹（諮商心理師全聯會臉書）

而網站上線至今一周後，諮商心理師全聯會常務理事、淡江大學通識核心課程中心講師胡延薇於訪談中表示：「線上講座的名額場場近乎額滿外，一對一的心理諮商服務也有約莫六至七成的使用率。」可見此計畫以在短時間內，獲得部分民眾的支持與運用，同時反映了在疫情之下，部分民眾開始重新檢視自身對於心理健康素質的認知，並對外尋求專業管道的幫助。

胡延薇補充，推出此計畫的初衷，正是希望能呼籲民眾避免過度的焦慮，傳達生理與心理健康同等重要的概念。」每天關注疫情動態，已成為遠距在家為求防疫的民眾們的日常生活，面對大量媒體對於疫情嚴重性的揣測，呼籲增強身體免疫力的同時，卻也容易忽視自身的心理狀態，提到面對疫情生活，胡延薇呼籲：「維持身心健康的平衡與正向思考，才是能與疫情抗衡的最佳解方。」疫情帶來諸多生活上的不便，也帶來許多挑戰，「心宅配‧心生活」計畫期望幫助民眾正視自身的心理狀況，做好準備面對更多未知的挑戰。

（109學年度第2學期／273期／編輯：林彥廷／圖片來源：諮商心理師全聯會提供）